{"id":4604,"date":"2023-06-21T07:03:45","date_gmt":"2023-06-21T07:03:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.marbella.gr\/experiences\/activities-sports-copy\/"},"modified":"2024-11-20T12:48:09","modified_gmt":"2024-11-20T12:48:09","slug":"fitness","status":"publish","type":"experience","link":"https:\/\/www.marbella.gr\/fr\/experiences\/fitness\/","title":{"rendered":"Fitness"},"content":{"rendered":"

Fitness<\/strong>\u00a0et services li\u00e9s au mode de vie<\/strong><\/h2>\n

Notre centre de remise en forme, con\u00e7u et g\u00e9r\u00e9 exclusivement par Wellco, offre une exp\u00e9rience d'entra\u00eenement id\u00e9ale.<\/p>\n

Formation priv\u00e9e<\/strong><\/h2>\n

Pour les clients qui appr\u00e9cient le soutien d'un entra\u00eeneur personnel professionnel, nous proposons des services de remise en forme sur mesure pour tous les types de programmes d'entra\u00eenement tels que la force, l'endurance, la perte de poids, le yoga et le sport. Vous pouvez apporter votre propre programme d'entra\u00eenement ou nous laisser concevoir un nouveau programme pour vous et nous laisser vous guider, vous motiver et vous instruire pour vous rapprocher en toute s\u00e9curit\u00e9 de vos objectifs pendant vos vacances.<\/p>\n

MarBella Fitness Service<\/strong><\/h2>\n

Vous avez d\u00e9cid\u00e9 de commencer \u00e0 faire de l'exercice ? F\u00e9licitations, l'exercice est la pilule magique ! A Marbella, vous trouverez une \u00e9quipe d'instructeurs de fitness professionnels et d'entra\u00eeneurs personnels pour vous guider dans vos premiers pas, s'entra\u00eener avec vous et s'amuser !<\/p>\n

Initiation \u00e0 la gymnastique<\/strong><\/p>\n

Premi\u00e8re fois ou non dans la salle de sport, nous ferons en sorte que vous sachiez comment profiter de nos installations !<\/p>\n

Consultation sur le mode de vie<\/strong><\/p>\n

Si vous sentez qu'il est temps de changer, nous pouvons analyser votre mode de vie actuel et vous aider \u00e0 vous renouveler et \u00e0 vous am\u00e9liorer !<\/p>\n

\u00c9valuation de la condition physique et \u00e9laboration d'un plan d'activit\u00e9<\/strong><\/p>\n

Notre sp\u00e9cialiste de la condition physique \u00e9valuera votre niveau de forme et \u00e9laborera votre plan d'activit\u00e9 pour vos vacances et au-del\u00e0, en vous prescrivant des exercices et des modes de vie.<\/p>\n

Entra\u00eenement physique<\/strong><\/p>\n

Nous serons l\u00e0 pour vous guider, vous motiver et faire en sorte que vous atteigniez vos objectifs de remise en forme !<\/p>\n

MarBella Group Fitness<\/strong><\/h2>\n

C'est toujours mieux en groupe ! Ne manquez pas un cours ! Choisissez votre cours pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 parmi un grand nombre de cours ax\u00e9s sur le corps et l'esprit, la force et l'endurance. Les d\u00e9butants sont les bienvenus car les cours sont con\u00e7us pour tous les niveaux !<\/p>\n

S\u00e9lection holistique MarBella<\/strong><\/h2>\n

Yoga de l'\u00e9veil<\/strong><\/p>\n

Rejoignez-nous pour le yoga du matin ! Un corps sain a besoin d'un esprit sain. Les diff\u00e9rents styles de yoga combinent des postures physiques, des techniques de respiration et une meilleure flexibilit\u00e9. Le yoga peut contribuer \u00e0 un mode de vie \u00e9quilibr\u00e9 et actif.<\/p>\n

Yoga a\u00e9rien<\/strong><\/p>\n

Rejoignez nos cours de yoga a\u00e9rien, une nouvelle approche de la pratique traditionnelle du yoga. Nous utilisons un tissu de soie appel\u00e9 \"hamac\" ou \"balan\u00e7oire\". Nous utilisons un tissu de soie appel\u00e9 \"hamac\" ou \"balan\u00e7oire\" pour soutenir le poids de notre corps, nous aidant \u00e0 r\u00e9aliser diverses postures avec plus de profondeur, d'aisance et d'enthousiasme. (Studio de remise en forme)<\/p>\n

Hatha Yoga<\/strong><\/p>\n

Ce style de yoga est con\u00e7u pour stimuler le corps tout en apaisant l'esprit, en utilisant une s\u00e9rie de postures intellectuellement s\u00e9quenc\u00e9es qui synchronisent la respiration avec le mouvement dans un flux continu, cr\u00e9ant une chaleur interne dans le corps. (Fitness Studio)<\/p>\n

Pilates sur tapis<\/strong>
\nLe Pilates est un moyen d'\u00e9tirer et de renforcer votre corps, principalement les muscles du tronc, qui s'\u00e9tendent des hanches aux \u00e9paules. Le Pilates emprunte \u00e0 des disciplines telles que la danse, le yoga et la gymnastique su\u00e9doise classique. Les mouvements sont adapt\u00e9s pour fonctionner avec votre seul corps et un tapis de sol pour l'amortissement et le soutien. (Fitness Studio)<\/p>\n

Props Pilates<\/strong><\/p>\n

Plus qu'un cours de Pilates ! Les accessoires sont un excellent moyen de vous donner un d\u00e9fi suppl\u00e9mentaire et d'ajouter de la vari\u00e9t\u00e9 \u00e0 votre pratique. Ce cours est ax\u00e9 sur le renforcement du tronc, en engageant m\u00eame les plus petits muscles du corps. En outre, il a un effet consid\u00e9rable sur l'am\u00e9lioration de la posture et de la flexibilit\u00e9.<\/p>\n

\u00c9tirements<\/strong>
\nIl s'agit d'un cours doux qui fait travailler tous les groupes musculaires par des \u00e9tirements lents et des exercices de respiration. Notre instructeur professionnel vous guidera \u00e0 travers la flexibilit\u00e9 musculaire et les techniques de relaxation pour permettre \u00e0 votre corps de se sentir \u00e0 nouveau l\u00e9ger ! (Fitness Studio)<\/p>\n

M\u00e9ditation<\/strong><\/p>\n

Ce cours permet aux participants de trouver la paix en eux-m\u00eames en se joignant \u00e0 une m\u00e9ditation de groupe active et guid\u00e9e pour se d\u00e9tendre et se d\u00e9connecter du monde ext\u00e9rieur. (Fitness Studio)<\/p>\n

MarBella Fitness Selection<\/strong><\/h2>\n

HIIT<\/strong><\/p>\n

Le moyen le plus efficace de br\u00fbler les graisses, de d\u00e9velopper la force et d'am\u00e9liorer les performances a\u00e9robies et ana\u00e9robies. Nous utilisons chaque jour des \u00e9quipements et des techniques diff\u00e9rents pour rendre l'exercice amusant et efficace ! Recherchez l'entra\u00eenement HIIT quotidien \u00e0 la salle de sport et participez \u00e0 la comp\u00e9tition !<\/p>\n

Entra\u00eenement fonctionnel<\/strong><\/p>\n

Mettez tout votre corps \u00e0 l'\u00e9preuve en parcourant notre circuit de stations d'exercices. Une combinaison d'exercices au poids du corps, d'exercices cardio et d'exercices avec des poids libres offre une vari\u00e9t\u00e9 passionnante qui vous permet de br\u00fbler des calories et de renforcer tous vos groupes musculaires. (Fitness Studio)<\/p>\n

Puissance du corps<\/strong><\/p>\n

Si vous avez envie d'un entra\u00eenement complet, ne manquez pas Body Power. Adapt\u00e9 \u00e0 tous les niveaux de forme, n'h\u00e9sitez pas \u00e0 nous rejoindre ! (Studio de fitness)<\/p>\n

CROSS TRX<\/strong><\/p>\n

Une excellente s\u00e9ance d'entra\u00eenement, sans poids, UNIQUEMENT le poids du corps ! Les participants apprendront \u00e0 tirer parti de l'approche d'entra\u00eenement bas\u00e9e sur le mouvement du TRX sur le TRX Suspension Trainer. En plus du Suspension Training, ces autres modalit\u00e9s peuvent inclure : Kettlebells, Medicine Balls et power bags. (Fitness Studio)<\/p>\n

Cyclisme en salle<\/strong><\/p>\n

La musique est en marche et il est temps de courir ! En se concentrant sur l'endurance, les mont\u00e9es en puissance, les intervalles, la haute intensit\u00e9 et la r\u00e9cup\u00e9ration, le cyclisme en salle implique l'utilisation d'un v\u00e9lo d'exercice stationnaire sp\u00e9cial avec un volant d'inertie lest\u00e9 dans une salle de classe. (Fitness Studio)<\/p>\n

HIPS ET ABS<\/strong><\/p>\n

Obtenez des fesses et un ventre plus fermes ainsi que des jambes plus fines en participant \u00e0 notre cours express de HIPS AND ABS. Ce cours est id\u00e9al pour les personnes souhaitant perdre du poids ou se tonifier et est ouvert \u00e0 tous les niveaux.(Fitness Studio)<\/p>\n

WOD<\/strong><\/p>\n

Un cours unique en studio ouvert. Nos entra\u00eeneurs con\u00e7oivent chaque jour pour vous le WOD (workout of the day) avec des \u00e9l\u00e9ments issus de l'entra\u00eenement \u00e0 haute intensit\u00e9, du functional et du crossfit. Si vous aimez vous entra\u00eener seul, \u00e0 votre rythme et que vous avez besoin d'un programme diff\u00e9rent chaque jour, nous sommes impatients de vous accueillir !<\/p>\n

MarBella Family Fitness Selection<\/strong><\/h2>\n

Camp d'entra\u00eenement pour les jeunes<\/strong><\/p>\n

Un petit cours de mouvements au poids du corps pour am\u00e9liorer la capacit\u00e9 a\u00e9robique, la force et la flexibilit\u00e9 fera une grande diff\u00e9rence dans la condition physique de vos jeunes ! Le Youth Boot Camp est un m\u00e9lange d'exercices fonctionnels dans une atmosph\u00e8re tr\u00e8s agr\u00e9able. (Fitness Studio)<\/p>\n

Yoga de l'\u00e9veil familial<\/strong><\/p>\n

C'est un excellent moyen de renforcer les liens familiaux. Nous ferons quelques postures de yoga et apprendrons \u00e0 trouver un endroit paisible \u00e0 l'int\u00e9rieur tout en nous amusant. (Hall d'entr\u00e9e de l'h\u00f4tel)<\/p>\n

Fusion Pilates pour les jeunes<\/strong><\/p>\n

Un moyen id\u00e9al pour les jeunes d'exercer leur cardio et leurs muscles abdominaux afin d'am\u00e9liorer leur force et leur flexibilit\u00e9. (Fitness Studio)<\/p>\n

Piste d'athl\u00e9tisme des champs de Stroggylis<\/strong><\/p>\n

Non loin de l'h\u00f4tel, la piste de course \u00e0 pied de Stroggyli est une piste de course facile qui convient aussi bien aux d\u00e9butants qu'aux coureurs exp\u00e9riment\u00e9s. La piste commence et se termine dans le village de Stroggyli, \u00e0 travers les champs tranquilles et magnifiques de Stroggyli. Vous allez adorer cet endroit !<\/p>\n

Entra\u00eenement sp\u00e9cialis\u00e9 pour les coureurs<\/strong><\/p>\n

Notre entra\u00eeneur de course \u00e0 pied dirigera une s\u00e9ance d'entra\u00eenement sp\u00e9cifique aux coureurs dans la salle de sport. Il montrera des exercices sp\u00e9cialis\u00e9s pour renforcer les groupes musculaires n\u00e9cessaires \u00e0 la course de fond, ainsi que diff\u00e9rentes routines d'exercices pour am\u00e9liorer l'\u00e9lasticit\u00e9 et le mouvement des jambes. Les clients pourront \u00e9galement travailler leur routine de course sur un tapis roulant et s'initier \u00e0 l'entra\u00eenement par intervalles.<\/p>","protected":false},"author":18,"featured_media":4607,"template":"","any_hotel":[18],"class_list":["post-4604","experience","type-experience","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nHotel with Fitness workouts on Corfu island | MarBella<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"MarBella offers a plethora of fitness activities on Corfu island, including HIIT, WOD, Functional Training, TRX, Pilates, Yoga, Cycling & Running.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.marbella.gr\/fr\/experiences\/fitness\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hotel with Fitness workouts on Corfu island | MarBella\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"MarBella offers a plethora of fitness activities on Corfu island, including HIIT, WOD, Functional Training, TRX, Pilates, Yoga, Cycling & Running.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.marbella.gr\/fr\/experiences\/fitness\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Mar-Bella Collection\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-11-20T12:48:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.marbella.gr\/app\/uploads\/2023\/06\/Running-Club_marbella19-2508.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1667\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"5 minutes\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"H\u00f4tel avec Fitness sur l'\u00eele de Corfou | MarBella","description":"MarBella propose une pl\u00e9thore d'activit\u00e9s de remise en forme sur l'\u00eele de Corfou, notamment HIIT, WOD, Functional Training, TRX, Pilates, Yoga, Cyclisme et Course \u00e0 pied.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.marbella.gr\/fr\/experiences\/fitness\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Hotel with Fitness workouts on Corfu island | MarBella","og_description":"MarBella offers a plethora of fitness activities on Corfu island, including HIIT, WOD, Functional Training, TRX, Pilates, Yoga, Cycling & Running.","og_url":"https:\/\/www.marbella.gr\/fr\/experiences\/fitness\/","og_site_name":"Mar-Bella Collection","article_modified_time":"2024-11-20T12:48:09+00:00","og_image":[{"width":2500,"height":1667,"url":"https:\/\/www.marbella.gr\/app\/uploads\/2023\/06\/Running-Club_marbella19-2508.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.marbella.gr\/experiences\/fitness\/","url":"https:\/\/www.marbella.gr\/experiences\/fitness\/","name":"H\u00f4tel avec Fitness sur l'\u00eele de Corfou | MarBella","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.marbella.gr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.marbella.gr\/experiences\/fitness\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.marbella.gr\/experiences\/fitness\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.marbella.gr\/app\/uploads\/2023\/06\/Running-Club_marbella19-2508.jpg","datePublished":"2023-06-21T07:03:45+00:00","dateModified":"2024-11-20T12:48:09+00:00","description":"MarBella propose une pl\u00e9thore d'activit\u00e9s de remise en forme sur l'\u00eele de Corfou, notamment HIIT, WOD, Functional Training, TRX, Pilates, Yoga, Cyclisme et Course \u00e0 pied.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.marbella.gr\/experiences\/fitness\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.marbella.gr\/experiences\/fitness\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.marbella.gr\/experiences\/fitness\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.marbella.gr\/app\/uploads\/2023\/06\/Running-Club_marbella19-2508.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.marbella.gr\/app\/uploads\/2023\/06\/Running-Club_marbella19-2508.jpg","width":2500,"height":1667,"caption":"Discover Mar-Bella Collection - 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