Τι να περιμένετε

Οι επισκέπτες μπορούν να ακολουθήσουν την εκπαιδεύτρια Kayleigh του Oyogo για μια σειρά από υψηλής ενέργειας και αποκατάστασης τρόπους για να κινηθούν και να συνδεθούν με το σώμα. Εξερευνήστε με την Kayleigh ένα μείγμα μαθημάτων Pilates, διατάσεων και κινήσεων με βάση το barre, τα οποία πραγματοποιεί στο Elix. Οι επισκέπτες θα είναι σε θέση να μάθουν τις αρχές για την ενδυνάμωση και την τόνωση του σώματος, τη βελτίωση της στάσης και της ευθυγράμμισης του σώματος, καθώς και την αποφόρτιση του νου και του πνεύματος.

Οι θέσεις είναι περιορισμένες, κάντε κράτηση για τη δωρεάν θέση σας εδώ

Το πρόγραμμα αναλυτικά:
Δευτέρα 9 Οκτωβρίου: 8:15πμ - 8:45πμ Express Pilates, 7:15μμ - 8μμ Release & Stretch Pilates
Τρίτη 10 Οκτωβρίου: 7:15μμ - 8μμ Release & Stretch Pilates
Τετάρτη 11 Οκτωβρίου: 7:15μμ - 8μμ Release & Stretch Pilates
Πέμπτη 12 Οκτωβρίου: Πιλάτες: 8:15am - 9am Dynamic Pilates
Παρασκευή 13 Οκτωβρίου: Πιλάτες: 8:15πμ - 9πμ Tone & Sculpt Pilates
Σάββατο 14 Οκτωβρίου: Πιλάτες: 8:15am - 9am Dynamic Pilates

Express 30 Pilates
Ιδρώστε με την Kayleigh σε αυτό το γρήγορο μάθημα pilates.

Tone & Sculpt - (Όλα τα επίπεδα)
Η προπόνηση Tone & Sculpt του Oyogo συνδυάζει τις αρχές του barre και του pilates σε μια υψηλής ενέργειας, ολόσωμη προπόνηση. Ελπίζουμε αυτή η συνεδρία να σας αφήσει ιδρωμένους, γεμάτους ενέργεια και έτοιμους για ένα κοκτέιλ!

Απελευθέρωση & τέντωμα
Επιβραδύνετε το ρυθμό, αφεθείτε σε κάθε άσκηση με έμφαση στη σαφήνεια, την τεχνική και τη χαλάρωση. Χαλαρώστε με βαθιές διατάσεις αφήνοντάς σας λιγότερο σφιγμένους, ήρεμους και έτοιμους να ολοκληρώσετε την ημέρα σας.

Δυναμικό pilates
Ένας συνδυασμός υψηλής ενέργειας, power pilates και ελέγχου εκτέλεσης. Μια πιο προχωρημένη συνεδρία για όσους αναζητούν μια επιπλέον ώθηση! Είστε έτοιμοι;