Was zu erwarten ist
Die Gäste können mit der Oyogo-Trainerin Kayleigh eine Reihe von energiereichen und erholsamen Bewegungsformen ausprobieren und sich mit ihrem Körper verbinden. Entdecken Sie eine Mischung aus Pilates-, Stretching- und Barre-Kursen mit Kayleigh, die im Elix zu Gast ist. Die Gäste lernen Prinzipien zur Stärkung und Straffung des Körpers, zur Verbesserung der Haltung und der Körperausrichtung sowie zur Entspannung von Geist und Seele.
Die Plätze sind begrenzt, buchen Sie Ihren kostenlosen Platz hier
Das Programm im Detail:
Montag, 9. Oktober: 8:15 - 8:45 Uhr Express Pilates, 19:15 - 20 Uhr Release & Stretch Pilates
Dienstag, 10. Oktober: 8:15 - 9 Uhr Tone & Sculpt Pilates, 19:15 - 20 Uhr Release & Stretch Pilates
Mittwoch, 11. Oktober: 8:15 - 9 Uhr Dynamic Pilates, 19:15 - 20 Uhr Release & Stretch Pilates
Donnerstag, 12. Oktober: 8:15 - 9 Uhr Dynamisches Pilates
Freitag, 13. Oktober: 8:15 - 9 Uhr Tone & Sculpt Pilates
Samstag, 14. Oktober: 8:15 - 9 Uhr Dynamisches Pilates
Express 30 Pilates
Schwitzen Sie mit Kayleigh in diesem rasanten Pilates-Kurs.
Tone & Sculpt - (Alle Niveaus)
Oyogos charakteristisches Tone & Sculpt-Workout verbindet die Prinzipien von Barre und Pilates zu einem energiegeladenen Ganzkörpertraining. Wir hoffen, dass Sie nach diesem Training verschwitzt, energiegeladen und bereit für einen Cocktail sind!
Loslassen & Dehnen
Verlangsamen Sie das Tempo, lassen Sie sich auf jede Übung ein, wobei der Schwerpunkt auf Klarheit, Technik und Entspannung liegt. Entspannen Sie sich mit tiefen Dehnungen und fühlen Sie sich weniger angespannt, ruhig und bereit, den Tag zu beenden.
Dynamisches Pilates
Eine Kombination aus hoher Energie, Power-Pilates und Ausführungskontrolle. Eine fortgeschrittene Sitzung für diejenigen, die einen zusätzlichen Schub suchen! Sind Sie bereit?
