À quoi s'attendre
Les clients peuvent rejoindre Kayleigh, la formatrice d'Oyogo, pour une série de cours très énergiques et réparateurs qui permettent de bouger et de se connecter au corps. Découvrez un mélange de Pilates, d'étirements et de cours de mouvements basés sur la barre avec Kayleigh lorsqu'elle est en résidence à Elix. Les clients pourront apprendre les principes pour renforcer et tonifier le corps, améliorer la posture et l'alignement du corps ainsi que déstresser l'esprit et l'âme.
Les places sont limitées, réservez votre place gratuite ici
Le programme en détail :
Lundi 9 octobre : 8:15 - 8:45 Express Pilates, 19:15 - 20:00 Release & Stretch Pilates
Mardi 10 octobre : 8:15am - 9am Tone & Sculpt Pilates, 19:15pm - 20pm Release & Stretch Pilates
Mercredi 11 octobre : 8:15am - 9am Dynamic Pilates, 19:15pm - 20pm Release & Stretch Pilates
Jeudi 12 octobre : 8h15 - 9h Pilates dynamique
Vendredi 13 octobre : 8:15am - 9am Tone & Sculpt Pilates
Samedi 14 octobre : 8h15 - 9h Pilates dynamique
Express 30 Pilates
Faites-vous transpirer avec Kayleigh dans ce cours de pilates au rythme soutenu.
Tone & Sculpt - (Tous niveaux)
La séance d'entraînement Tone & Sculpt, signature d'Oyogo, réunit les principes de la barre et du pilates dans un programme énergique pour tout le corps. Nous espérons que cette séance vous fera transpirer, vous donnera de l'énergie et vous donnera envie d'un cocktail !
Relâcher et s'étirer
Ralentissez le rythme, laissez-vous aller à chaque exercice en vous concentrant sur la clarté, la technique et la relaxation. Détendez-vous avec des étirements profonds, vous vous sentirez moins tendu, plus calme et prêt à terminer votre journée.
Pilates dynamique
Une combinaison d'énergie, de pilates puissants et de contrôle de l'exécution. Une session plus avancée pour ceux qui cherchent un coup de pouce supplémentaire ! Êtes-vous prêt ?
