À quoi s'attendre
Les clients peuvent rejoindre Heather, la formatrice d'Oyogo, pour une série de séances de yoga relaxantes et réparatrices. Ces séances ont pour but d'aider les clients à explorer leur corps, à trouver l'équilibre dans leur esprit et à retrouver le calme dont ils ont tant besoin. Le programme invitera les clients à essayer une variété de styles de yoga, tous destinés à des capacités et des niveaux variés afin que vous puissiez y aller à votre propre rythme. C'est le moyen idéal d'apprendre de nouvelles techniques de respiration et de se déstresser grâce au yoga.
Les places sont limitées, réservez votre place gratuite ici
Le programme en détail :
Lundi 11 septembre : 9h15 - 10h Vinyasa Yoga
Mardi 12 septembre : 9h15 - 10h Vinyasa Yoga, 19h15 - 20h Yin Yoga
Mercredi 13 septembre : 9h15 - 10h Vinyasa Yoga
Jeudi 14 septembre : 8h15-9h Vinyasa Yoga
Vendredi 15 septembre : 8h15-9h Slow Flow
Samedi 16 septembre : 19h15 - 20h Yin Yoga
Vinyasa Yoga dynamique - Intermédiaire / Avancé
Rejoignez Heather pour ce cours de Vinyasa purifiant et énergique. Ce cours dynamique combine des postures puissantes et dynamiques pour aider à développer la force et la confiance. Attendez-vous à un cours rapide, qui vous fera transpirer et vous donnera l'occasion de désintoxiquer votre corps et votre esprit du stress de la vie quotidienne. Vous repartirez avec un sentiment d'énergie et de motivation !
Restore & Reset Yin Yoga - Tous niveaux
Le cours de restauration et de réinitialisation d'Oyogo est une occasion de ralentir les choses et de trouver de l'espace. Cette pratique est basée sur le yin yoga et met l'accent sur les postures d'ancrage. Il s'agit moins de faire que d'être dans cet espace pour se donner du temps. Ce cours sera principalement basé sur le sol, la gravité faisant tout le travail pour que vous puissiez vous libérer, lâcher prise et aller plus profondément dans ces zones fermées.
Flux lent - Accent sur les torsions déstressantes - Débutant / Intermédiaire
Le cours Slow flow d'Oyogo est l'occasion de ralentir les choses et de retrouver l'espace, le corps et l'esprit. Cette séance met l'accent sur les torsions et les virages afin d'éliminer les zones du corps qui sont tendues et stressées et de vous laisser frais et dispos.
