Was zu erwarten ist
Die Gäste können mit der Oyogo-Trainerin Heather an einer Reihe von entspannenden und erholsamen Yogasitzungen teilnehmen. Diese Sitzungen sollen den Gästen helfen, den Körper zu erkunden, das Gleichgewicht des Geistes zu finden und die dringend benötigte Ruhe zu finden. Das Programm lädt die Gäste dazu ein, verschiedene Yogastile auszuprobieren, die sich an unterschiedliche Fähigkeiten und Niveaus richten, so dass Sie Ihr eigenes Tempo wählen können. Der perfekte Weg, um neue Atemtechniken zu erlernen und sich mit Yoga zu entspannen.
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Das Programm im Detail:
Montag, 11. September: 9:15 - 10 Uhr Vinyasa Yoga
Dienstag, 12. September: 9:15 - 10 Uhr Vinyasa Yoga, 19:15 - 20 Uhr Yin Yoga
Mittwoch, 13. September: 9:15 - 10 Uhr Vinyasa Yoga
Donnerstag, 14. September: 8.15 - 9 Uhr Vinyasa Yoga
Freitag, 15. September: 8.15 - 9 Uhr Slow Flow
Samstag, 16. September: 19:15 - 20 Uhr Yin Yoga
Dynamisches Vinyasa Yoga - Mittelstufe/Fortgeschrittene
Kommen Sie mit Heather zu dieser reinigenden und energiegeladenen Vinyasa-Klasse. Diese dynamische Flow-Klasse kombiniert kraftvolle dynamische Haltungen, um Kraft und Selbstvertrauen aufzubauen. Freuen Sie sich auf einen temporeichen, schweißtreibenden Kurs, in dem Sie Ihren Körper und Geist vom Alltagsstress befreien können. Sie werden sich energiegeladen und motiviert fühlen!
Restore & Reset Yin Yoga - Alle Levels
Oyogos "Restore and Reset"-Kurs ist eine Gelegenheit, die Dinge zu verlangsamen und Raum zu finden. Diese Praxis basiert auf Yin Yoga mit einem Schwerpunkt auf erdenden Haltungen. Es geht weniger darum, etwas zu tun, sondern mehr darum, in diesem Raum zu sein und sich Zeit zu nehmen. Diese Klasse wird hauptsächlich auf dem Boden stattfinden, wobei die Schwerkraft die ganze Arbeit macht, so dass du loslassen, loslassen und tiefer in die verschlossenen Bereiche gehen kannst.
Slow Flow - Fokus auf entspannende Drehungen - Anfänger / Fortgeschrittene
Oyogos Slow-Flow-Kurs ist eine Gelegenheit, die Dinge zu verlangsamen und Raum für Körper und Geist zu finden. In dieser Stunde liegt der Schwerpunkt auf Drehungen und Wendungen, um angespannte und gestresste Körperregionen zu lockern und dich erfrischt zurückzulassen.
