Séances de remise en forme et de bien-être Avali

Lucia a découvert le yoga durant la période mouvementée de ses vingt ans, entamant sans le savoir un profond voyage de guérison et de reconnexion à soi. Aujourd’hui, elle est une praticienne spécialisée dans une approche tenant compte des traumatismes (trauma-informed), et anime des séances de vinyasa, power, rocket, hatha et yin yoga. Lucia invite ses participants à se présenter tels qu’ils sont, en proposant des cours soigneusement structurés qui créent un espace inclusif où chacun, quel que soit son niveau d’expérience, peut explorer, s’amuser, se sentir ancré et trouver des moments de calme et d’introspection.

Cian est un instructeur et formateur Pilates expérimenté, qui enseigne dans les studios les plus réputés de Londres et qui est le fondateur de Poem Pilates. Formé à la Central School of Ballet, il a participé à des productions internationales renommées de ballet et de théâtre musical, tout en approfondissant ses connaissances en reformer, barre et Pilates classique sur tapis. Son enseignement repose sur une grande précision technique et une approche intelligente du mouvement, dans un style à la fois calme, pertinent et réfléchi.