Fitness- und Wohlfühlkurse Avali

Lucia entdeckte Yoga während ihrer turbulenten Zwanzigerjahre und begann damit, ohne es zunächst zu wissen, eine tiefgreifende Reise der Heilung und der Wiederentdeckung ihrer selbst. Heute ist sie eine traumasensible Yoga-Lehrerin und bietet Vinyasa-, Power-, Rocket-, Hatha- und Yin-Yoga-Sessions an. Lucia lädt ihre Teilnehmer dazu ein, genau so zu kommen, wie sie sind, und gestaltet ihre Kurse mit durchdachten Übungsabfolgen, die einen inklusiven Raum schaffen. Unabhängig von der eigenen Erfahrung können alle Teilnehmer Neues ausprobieren, Spaß an der Bewegung haben, zur Ruhe kommen und Momente stiller Selbstreflexion erleben.

Cian ist ein erfahrener Pilates-Trainer und Ausbilder, der in führenden Studios in London unterrichtet und Gründer von Poem Pilates ist. Nach seinem Studium an der Central School of Ballet trat er international in renommierten Ballett- und Musicalproduktionen auf und vertiefte dabei kontinuierlich seine Kenntnisse in Reformer-, Barre- und klassischem Matten-Pilates. Sein Unterricht basiert auf technischer Präzision und bewussten, intelligenten Bewegungsabläufen und zeichnet sich durch eine ruhige, zeitgemäße und durchdachte Herangehensweise aus.