Longevity & Wellbeing

Η φροντίδα του σώματος και του νου μας αποτελεί το κλειδί για μια πιο υγιή και ευτυχισμένη ζωή. Για αυτό το καλοκαίρι, δημιουργούμε ένα ειδικά επιμελημένο φεστιβάλ ευεξίας, με ξεχωριστές εμπειρίες σε όλα τα ξενοδοχεία μας στην Κέρκυρα. Με την καθοδήγηση κορυφαίων επαγγελματιών, ανακαλύψτε νέους τρόπους για μια καλύτερη ποιότητα ζωής μέσα από εργαστήρια, αναζωογονητικά τελετουργικά και πολύτιμες γνώσεις. Συμμετέχετε σε εξειδικευμένες συνεδρίες με κορυφαίους επαγγελματίες στους τομείς του ύπνου, της διατροφής, της κίνησης, της άσκησης και της ορμονικής ισορροπίας και ανακαλύψτε πώς η καλύτερη φροντίδα του εαυτού σας μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε μια πιο ολοκληρωμένη και υγιεινή ζωή.

Πρόγραμμα Δραστηριοτήτων

Πέμπτη 4 Ιουνίου
• Εναρκτήρια συζήτηση με όλους τους ειδικούς στο Kafeneion, Nido

Παρασκευή 5 Ιουνίου
• Workshop ύπνου στο Apaggio, Nido • Workshop διατροφής & δίαιτας στο San Giovani Terrace, Nido

Σάββατο 6 Ιουνίου
Μάθημα Κίνησης & Fitness Grass Area, Avali για αρχάριους στο Yoga deck, Nido - Meditation & Stress Management at Paxoi meeting room, MarBella

Κυριακή 7 Ιουνίου
Συνεδρία «Ορμονική ισορροπία» στο Apaggio, Nido - Γιόγκα (ενδιάμεσο επίπεδο) στο Grass Area, Avali Μίνι περιποιήσεις Sothys στο Grass Area, Avali

Mihaela Novak - Marli

Η Mihaela είναι μοντέλο και έμπειρη επαγγελματίας στη yoga και το Pilates, με αφοσίωση στην ενεργή γήρανση, τη σωματική ευεξία και τη συμπεριληπτική άσκηση για όλους. Με μια ζωή αφιερωμένη στην κίνηση και την ευεξία, φέρνει στη δουλειά της την εμπειρία της ως πρώην διεθνώς ανταγωνιστικής χορεύτριας ballroom και ως αθλήτρια στίβου στην κατηγορία Masters. Έχοντας επίσης διακριθεί ως πρώην Miss Σλοβενίας, προάγει την αυτοπεποίθηση και την εκπροσώπηση όλων των ηλικιών στους χώρους της ευεξίας και της μόδας. Με περισσότερα από 30 χρόνια εμπειρίας ως καθηγήτρια Αγγλικών και Γερμανικών, καθώς και ως διερμηνέας, συνδυάζει τη σαφή επικοινωνία, την πολιτισμική κατανόηση και μια ολιστική προσέγγιση για την ισορροπία σώματος και νου.

Risa Gabrielle Merl

Η Risa είναι πιστοποιημένη θεραπεύτρια ύπνου, δασκάλα yoga, σύμβουλος ευεξίας και δημοσιογράφος. Η προσέγγισή της βασίζεται στη δική της προσωπική εμπειρία, καθώς για πολλά χρόνια αντιμετώπιζε προβλήματα ύπνου. Έχοντας πλέον μεταμορφώσει πλήρως αυτή την πτυχή της ζωής της, έχει αφιερωθεί στο να βοηθά και άλλους να αποκτήσουν ποιοτικό ύπνο, αναγνωρίζοντάς τον ως θεμέλιο για μια υγιή και ισορροπημένη ζωή. Η Risa πραγματοποιεί διεθνώς ομιλίες και εργαστήρια με θέμα τον ύπνο και την ευεξία, τόσο για ιδιώτες όσο και για εταιρείες. Η προσέγγισή της στη διδασκαλία είναι άμεση, προσιτή και πρακτική, με έμφαση σε ουσιαστικές και μακροχρόνιες λύσεις, αντί για προσωρινές ή επιφανειακές αλλαγές.

Ady Lloyd

Ο Ady είναι ο ιδρυτής της Keepitmindful, μιας εταιρείας συμβουλευτικής που εξειδικεύεται στο mindfulness και την ενσυνειδητότητα, συνεργαζόμενη με προσωπικότητες, δημιουργικούς επαγγελματίες και κορυφαίους performers. Έχοντας εκπαιδευτεί σύμφωνα με τη μεθοδολογία του Jon Kabat-Zinn ως εκπαιδευτής του προγράμματος Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) και coach ενσυνειδητότητας, συνδυάζει τη βαθιά γνώση της διαλογιστικής πρακτικής με τις απαιτήσεις της σύγχρονης ζωής και της υψηλής απόδοσης. Παράλληλα, ως ηθοποιός και επαγγελματίας ταχυδακτυλουργός, γνωρίζει από πρώτο χέρι τη σημασία της παρουσίας και της ψυχραιμίας υπό πίεση. Μέσα από τη δουλειά του σε εταιρείες, δημιουργικά studios, θεατρικές σκηνές, retreats και ιδιωτικές συνεδρίες, βοηθά τους ανθρώπους να καλλιεργήσουν τη συγκέντρωση, τη συναισθηματική ισορροπία και τον έλεγχο της εσωτερικής τους κατάστασης, προσφέροντας διακριτική αλλά ουσιαστική υποστήριξη σε όσους επιδιώκουν να διαχειρίζονται την επιτυχία με διαύγεια, ανθεκτικότητα και ισορροπία.

Jacqueline Hooton

Η Jacqueline είναι personal trainer, υπέρμαχος της ενεργού γήρανσης και συγγραφέας του βιβλίου Strong: The Definitive Guide to Active Ageing. Μέσα από το έργο της εμπνέει τους ανθρώπους να αγκαλιάσουν την ενεργό γήρανση και να κατανοήσουν πώς η σωματική άσκηση μπορεί να συμβάλει τόσο στη βελτίωση της ποιότητας όσο και της διάρκειας ζωής. Μητέρα πέντε παιδιών και γιαγιά, φέρνει στη δουλειά της τη δύναμη της προσωπικής εμπειρίας, έχοντας αντιμετωπίσει επεμβάσεις στον ώμο, κάταγμα στον καρπό και οστεοαρθρίτιδα. Υποστηρίζει την προσαρμόσιμη και συμπεριληπτική άσκηση για όλους, αμφισβητώντας τόσο τις εσωτερικευμένες αντιλήψεις γύρω από την ηλικία όσο και τα αρνητικά στερεότυπα που τη συνοδεύουν. Ως περιζήτητη ομιλήτρια, έχει συμμετάσχει σε σημαντικά συνέδρια του κλάδου και έχει παρουσιαστεί σε πλήθος μέσων ενημέρωσης.

Beanie Robinson

Η Beanie είναι διατροφολόγος με έδρα το Λονδίνο και ιδρύτρια του Health Space, μιας διαδικτυακής κλινικής που εξειδικεύεται στην ορμονική, μεταβολική και εντερική υγεία, τη διαχείριση βάρους και τη μακροζωία. Εστιάζει στη βελτιστοποίηση της ποιότητας ζωής μέσα από επιστημονικά τεκμηριωμένη διατροφή, την υποστήριξη του νευρικού συστήματος, τον ποιοτικό ύπνο, την κίνηση και την υιοθέτηση βιώσιμων καθημερινών συνηθειών. Γνωστή για την επιστημονική αλλά ταυτόχρονα πρακτική προσέγγισή της, βοηθά τους ανθρώπους να ξεχωρίζουν την έγκυρη διατροφική γνώση από τους διατροφικούς μύθους και τις παροδικές τάσεις, προτείνοντας ρεαλιστικές λύσεις που προσαρμόζονται στην απαιτητική καθημερινότητα. Μέσα από εξατομικευμένα προγράμματα, εργαστήρια και ομιλίες, ενδυναμώνει τους συμμετέχοντες να βελτιώσουν τον μεταβολισμό τους, να ενισχύσουν τη ζωτικότητά τους και να θέσουν τις βάσεις για υγιή και ενεργή γήρανση, προάγοντας τη συνολική ευεξία σε κάθε στάδιο της ζωής.

Dr Sohère Roked

Η Δρ Sohère Roked είναι ιατρός και ειδικευμένη γενική ιατρός (GP), με περισσότερα από δέκα χρόνια εμπειρίας στη στήριξη γυναικών και ανδρών κατά τη μέση ηλικία, συνδυάζοντας την επιστημονική γνώση με μια ολιστική προσέγγιση στην υγεία. Με ισχυρές βάσεις στη συμβατική ιατρική και εξειδίκευση στη λειτουργική και ολοκληρωμένη ιατρική (functional & integrative medicine), ειδικεύεται στη θεραπεία με βιοπανομοιότυπες και σωματοπανομοιότυπες ορμόνες, στη διαχείριση της εμμηνόπαυσης και της περιεμμηνόπαυσης, του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (PMS), των ινομυωμάτων, καθώς και στη βελτιστοποίηση των επιπέδων τεστοστερόνης.