Συνεδρίες γυμναστικής και ευεξίας

Inspire the body and mind 2026

Είτε είστε έμπειρος λάτρης της ευεξίας είτε εξερευνάτε τη γυμναστική στις διακοπές, οι δωρεάν συνεδρίες μας έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να κινηθείτε και να επαναφέρετε τις δυνάμεις σας όσο βρίσκεστε μακριά.

Αυτή τη σεζόν, το Oyogo επιστρέφει στο Elix και το Nido από τον Μάιο με μια επιμελημένη σειρά από εκπαιδευτές γυμναστικής και ευεξίας που θα διαμένουν σε όλες τις εβδομάδες της καλοκαιρινής περιόδου. Η Oyogo θα διαμείνει επίσης στο Avali αργότερα το καλοκαίρι με δύο διαμονές προπονητών.

Στο Nido, μπορείτε να χαλαρώσετε με γιόγκα και πιλάτες στο πρόσφατα εγκατεστημένο κατάστρωμα, που προσφέρει εκπληκτική θέα στο Ιόνιο Πέλαγος. Στο Elix, αναζωογονηθείτε με συνεδρίες γυμναστικής, γιόγκα, πιλάτες και αποκαταστατικές διατάσεις, με επικεφαλής ένα μείγμα από παλιούς και νέους εκπαιδευτές.

Όλες οι συνεδρίες είναι δωρεάν για τους επισκέπτες του ξενοδοχείου. Μπορείτε να κάνετε κράτηση για τις συνεδρίες στη ρεσεψιόν του ξενοδοχείου σας ή μέσω της εφαρμογής για κινητά Mar-Bella Collection.

Ανακαλύψτε τους εμπνευσμένους προπονητές Oyogo που μας τίμησαν με την παρουσία τους τις προηγούμενες σεζόν. Κάντε κλικ εδώ

Nido Elix Avali

Συνεδρίες γυμναστικής και ευεξίας Nido

Inspire the body and mind 2026 Nido

Η συνεργασία μας με την Oyogo London συνεχίζεται και αυτό το καλοκαίρι στο Nido, όπου μπορείτε να απολαύσετε τις συνεδρίες Slow Flow Yoga, Tone & Sculpt Pilates και Stretch & Release, όλες με έμφαση στην κινητικότητα και την ενσωμάτωση της αναπνοής για να επαναφέρετε και να ενεργοποιήσετε το σώμα σας. Μετά από μια επιτυχημένη χρονιά ενδυνάμωσης και μεταμόρφωσης των επισκεπτών μας, αυτές οι συνεδρίες συνεχίζουν να προσφέρουν το τέλειο μείγμα χαλάρωσης, δύναμης και ευλυγισίας.

Georgia Chapman Costa

18 - 30 Μαΐου

Η Gia, με έδρα το Λονδίνο, είναι ειδικός στην κίνηση και προσφέρει εκλεπτυσμένες, τεχνικά εστιασμένες προπονήσεις, σχεδιασμένες να ενισχύουν τη δύναμη, την ποιότητα της κίνησης και τη συνολική ευεξία. Παρέχει μια διακριτική, πλήρως εξατομικευμένη υπηρεσία σε ένα ευρύ φάσμα πελατών, συμπεριλαμβανομένων ατόμων υψηλού προφίλ, καθώς και καλλιτεχνών και retreats, όπου προσφέρει υποστήριξη πριν και μετά την εκτέλεση, συμβάλλοντας στη βέλτιστη απόδοση και την αναζωογόνηση.

Δείτε το Πρόγραμμα

Marta Decarli

8 - 20 Ιουνίου

Η Marta είναι Nutrition & Lifestyle Coach και δασκάλα yoga, με πάθος να βοηθά πολυάσχολες γυναίκες να επανασυνδεθούν με το σώμα τους και να αναπτύξουν διαρκή αυτοπεποίθηση. Αντλώντας έμπνευση από την εμπειρία της ως πρώην αθλήτρια, μητέρα και ειδικός ευεξίας, συνδυάζει την επιστήμη, τη συνειδητή διατροφή και τη yoga, υποστηρίζοντας τις γυναίκες στη δημιουργία μιας πιο υγιούς και ισορροπημένης ζωής.

Δείτε το Πρόγραμμα

Gigi Delsante

6 - 18 Ιουλίου

Η Gigi είναι μια παθιασμένη δασκάλα yoga και health coach, αφοσιωμένη στο να βοηθά τους ανθρώπους να αγκαλιάσουν τον αληθινό τους εαυτό και να ανακαλύψουν τις μοναδικές δυνατότητές τους, τόσο πάνω όσο και έξω από το στρώμα. Με έντονη έμφαση στην ευεξία και την προσωπική ολοκλήρωση, πιστεύει ότι όλοι αξίζουν να λάμπουν και να αναδεικνύουν το φως τους. Στόχος της είναι να δημιουργεί έναν υποστηρικτικό και ασφαλή χώρο, όπου μπορείτε να απελευθερωθείτε από περιοριστικές πεποιθήσεις και να συνδεθείτε ουσιαστικά με τον εαυτό σας. Τα μαθήματά της είναι δημιουργικά, δυναμικά και απελευθερωτικά, προσφέροντας μια μοναδική εμπειρία που ενδυναμώνει τόσο το σώμα όσο και το πνεύμα.

Δείτε το Πρόγραμμα

Maria Pacha

3 - 15 Αυγούστου

Η Maria είναι δασκάλα yoga και breathwork με έδρα το Λονδίνο. Η επαγγελματική της πορεία στον εταιρικό χώρο και η εμπειρία της ως νέα μητέρα έχουν ενισχύσει την εκτίμησή της για μια πρακτική που είναι τόσο αποτελεσματική όσο και ρεαλιστική. Τα μαθήματά της αντικατοπτρίζουν αυτή τη φιλοσοφία: είναι προσεκτικά σχεδιασμένα, με σωστό ρυθμό και προσαρμοσμένα στις ανάγκες κάθε ανθρώπου. Από δυναμικές ροές vinyasa που ενισχύουν τη δύναμη και την ευλυγισία, έως πιο αργές και αποκαταστατικές συνεδρίες, με ενσωματωμένες τεχνικές αναπνοής, η προσέγγιση της Maria χαρακτηρίζεται από ουσία και αυθεντικότητα, χωρίς επιτήδευση. Ένας χώρος όπου μπορείτε να εξελιχθείτε, αλλά παράλληλα να χαλαρώσετε, να αναπνεύσετε και να επανασυνδεθείτε με τον εαυτό σας.

Δείτε το Πρόγραμμα

Bella Wilson

5 - 19 Σεπτεμβρίου

Η Bella είναι μια ιδιαίτερα έμπειρη εκπαιδεύτρια Pilates (πιστοποιημένη στο STOTT PILATES®️), Barre, Sculpt, Mobility και Dance, με καταγωγή από την Aotearoa Νέα Ζηλανδία και πλέον με έδρα το Λονδίνο. Η φιλοσοφία διδασκαλίας της βασίζεται στην αγάπη της για την κίνηση ως μέσο ενίσχυσης της σωματικής και ψυχικής ευεξίας, ώστε οι άνθρωποι να συνεχίζουν να απολαμβάνουν όσα αγαπούν και να ζουν τη ζωή τους πιο ολοκληρωμένα. Με υπόβαθρο στον χορό, τα μαθήματά της είναι δημιουργικά, τεχνικά και εστιασμένα στη σωστή εκτέλεση των κινήσεων, συνδυάζοντας προσεκτικά επιλεγμένες μουσικές λίστες, μεθοδική εξέλιξη των ασκήσεων και εξατομικευμένη καθοδήγηση.

Sophie Allin

21 Σεπτεμβρίου - 3 Οκτωβρίου

Η Sophie Allin είναι κορυφαία ειδικός στην κίνηση, αφιερωμένη στην υποστήριξη των γυναικών σε κάθε στάδιο της ζωής τους, με εξειδίκευση στην άσκηση κατά την προγεννητική και μεταγεννητική περίοδο. Η προσωπική της μέθοδος συνδυάζει yoga, κινητικότητα και προπόνηση δύναμης, ανταποκρινόμενη στις μοναδικές σωματικές και συναισθηματικές ανάγκες της πρώιμης εγκυμοσύνης και της αποκατάστασης μετά τον τοκετό. Ως πρώην αθλήτρια της Team GB στην κολύμβηση, η Sophie αξιοποιεί την εμπειρία της από τον πρωταθλητισμό για να βοηθήσει τις γυναίκες να εστιάσουν στην ανάπτυξη και διατήρηση μακροχρόνιας δύναμης, ανεξαρτήτως ηλικίας.

Συνεδρίες γυμναστικής και ευεξίας Elix

Inspire the body and mind 2026

Τα παπούτσια Oyogo London επιστρέφουν αυτό το καλοκαίρι στην Elix. Απολαύστε τις συνεδρίες Slow Paced Strength, Slow Flow Yoga, Vinyasa Yoga και Express Core, καθώς και τις συνεδρίες Tone & Sculpt, Express Pilates και Stretch & Release, όλες κατάλληλες για όλα τα επίπεδα. Μετά την επιτυχία των μεταμορφωτικών προσφορών των τελευταίων ετών, αυτές οι συνεδρίες συνεχίζουν να προάγουν τη δύναμη, την ευλυγισία και τη συνολική ευεξία, εξασφαλίζοντας μια ισορροπημένη και αναζωογονητική εμπειρία.

Amelia Coutisson

18 - 30 Μαΐου

Η Amelia είναι η ιδρύτρια του Sunbeam Yoga and Homoeopathy, με έδρα το South Dorset. Εκπαιδευμένη στην Ashtanga Yoga, τη Yoga για τη Δυσλεξία και τη Yoga με προσέγγιση βασισμένη στην κατανόηση του τραύματος (Trauma-Informed Yoga), προσφέρει μια ολιστική προσέγγιση που υποστηρίζει την ηρεμία, την ισορροπία και την ψυχική ευεξία μέσα από τον συνδυασμό της yoga και της ομοιοπαθητικής πρακτικής.

Δείτε το Πρόγραμμα

Myrthe van Gameren

8 - 20 Ιουνίου

Η Myrthe είναι breathwork guide, δασκάλα yoga και life coach, η οποία απομακρύνθηκε από τους έντονους ρυθμούς του εταιρικού κόσμου για να αφιερωθεί στην ανάδειξη του σώματος ως χώρου ασφάλειας και εσωτερικής αλήθειας. Έχοντας διανύσει τη δική της πορεία ευεξίας τα τελευταία δέκα χρόνια, έχει ως στόχο να υποστηρίζει και άλλους ανθρώπους στο δικό τους ταξίδι, βοηθώντας τους να επανασυνδεθούν με τον πραγματικό τους εαυτό, να θρέψουν το σώμα, το μυαλό και την ψυχή τους και να δημιουργήσουν μια ζωή γεμάτη ισορροπία και ουσιαστική ευημερία.

Δείτε το Πρόγραμμα

Matteo Massaini

6 - 18 Ιουλίου

Ο Matteo είναι πιστοποιημένος personal trainer, ο οποίος πιστεύει ακράδαντα στη σκληρή δουλειά, αλλά και στη χαρά της διαδικασίας. Μέσα από προπονήσεις με ιμάντες (suspension), δυναμικές ασκήσεις, cardio training και στοχευμένη ενδυνάμωση, επικεντρώνεται στη δημιουργία άμεσης μυϊκής γράμμωσης και στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης, για να γίνετε πιο δυνατοί και πιο γρήγοροι. Ο Matteo προσφέρει ατομικές συνεδρίες 1:1 για την ανάπτυξη και ενίσχυση της καθαρής δύναμης, καθώς και ομαδικά μαθήματα με δυναμικές, γεμάτες ενέργεια κινήσεις που σας αφήνουν ανανεωμένους και γεμάτους ενέργεια όλη την ημέρα.

Δείτε το Πρόγραμμα

Vanessa Michielon

21 Σεπτεμβρίου - 3 Οκτωβρίου

Η Vanessa Michielon είναι ειδικός στην κίνηση και εκπαιδεύτρια του νευρικού συστήματος, συμβάλλοντας σε μια νέα εποχή ευεξίας που βασίζεται στο σώμα. Είναι η ιδρύτρια της μεθόδου Transformative Movement Method (TMM), μέσω της οποίας συνδυάζει τη yoga, το Pilates και τον χορό με τη νευροεπιστήμη της ρύθμισης και της ανθεκτικότητας, βοηθώντας τους ανθρώπους να ανταποκρίνονται και να εξελίσσονται μέσα σε συνθήκες πίεσης. Η προσέγγισή της ενσωματώνει τη Θεωρία του Πολυπνευμονογαστρικού Νεύρου (Polyvagal Theory), τη σωματική θεραπεία (somatic healing), την ψυχολογία της yoga και το Pilates, προσφέροντας μια γειωμένη και τεκμηριωμένη προσέγγιση γύρω από το στρες, την ανθεκτικότητα και τη δύναμη που πηγάζει από τη σύνδεση με το σώμα.

Συνεδρίες γυμναστικής και ευεξίας Avali

Inspire the body and mind 2026 Avali

Η μακροχρόνια συνεργασία μας με την Oyogo London επεκτείνεται στο Avali αυτό το καλοκαίρι με νέες προσφορές, όπως το Slow Paced Strength, το Express Core και το Recovery Stretch & Breathwork, όλα κατάλληλα για όλα τα επίπεδα. Η συνεδρία Recovery Stretch βοηθά στην επαναφορά και αναζωογόνηση του σώματός σας, εξασφαλίζοντας μια ισορροπημένη και αναζωογονητική εμπειρία στο νεότερο ξενοδοχείο μας.

Lucia Zanone

18 - 30 Μαΐου

Η Lucia ανακάλυψε τη yoga κατά τη διάρκεια των ταραχώδων χρόνων της δεκαετίας των 20 της, ξεκινώντας χωρίς να το γνωρίζει ένα βαθύ ταξίδι θεραπείας και επανασύνδεσης με τον εαυτό της. Σήμερα, είναι μια trauma-informed practitioner, η οποία καθοδηγεί συνεδρίες vinyasa, power, rocket, hatha και yin yoga. Η Lucia προσκαλεί τους συμμετέχοντές της να έρθουν στη πρακτική ακριβώς όπως είναι, προσφέροντας προσεκτικά σχεδιασμένα μαθήματα που δημιουργούν έναν συμπεριληπτικό χώρο, όπου όλοι, ανεξάρτητα από την εμπειρία τους, μπορούν να εξερευνήσουν, να απολαύσουν τη διαδικασία, να νιώσουν γειωμένοι και να βρουν στιγμές ήρεμης ενδοσκόπησης.

Δείτε το Πρόγραμμα

Annabella Williams

8th - 20th June

«Μπες δυνατός, φύγε ανάλαφρος» είναι το μότο της Annabella. Συνδυάζοντας ασκήσεις με το βάρος του σώματος, τεχνικές αναπνοής (breathwork) και στοχευμένες διατάσεις, τα μαθήματά της είναι προσιτά και ουσιαστικά, σχεδιασμένα όχι μόνο για να ενδυναμώνουν το σώμα, αλλά και για να το απελευθερώνουν.

Δείτε το Πρόγραμμα

Cian Hughes

6th- 18th July

Ο Cian είναι ένας έμπειρος εκπαιδευτής και δάσκαλος Pilates, ο οποίος διδάσκει σε κορυφαία studios του Λονδίνου και είναι ο ιδρυτής του Poem Pilates. Έχοντας σπουδάσει στο Central School of Ballet, έχει εμφανιστεί διεθνώς σε σημαντικές παραγωγές μπαλέτου και μουσικού θεάτρου, ενώ παράλληλα έχει εμβαθύνει τις γνώσεις του στο reformer, το barre και το κλασικό mat Pilates. Η διδασκαλία του βασίζεται στην τεχνική ακρίβεια και την έξυπνη, συνειδητή κίνηση, με μια προσέγγιση που χαρακτηρίζεται από ηρεμία, ουσία και προσεκτική καθοδήγηση.

Δείτε το Πρόγραμμα

Kitti Gombos

3rd August - 15th August

Η Kitti είναι μια άρτια καταρτισμένη εκπαιδεύτρια yoga, Pilates και reformer, με προηγμένες πιστοποιήσεις στη Vinyasa yoga, καθώς και στην προγεννητική και μεταγεννητική yoga. Με σχεδόν μια δεκαετία εμπειρίας στο Τορόντο του Καναδά, πλέον έχει τη βάση της στο Λονδίνο, όπου είναι γνωστή για τα δυναμικά ατομικά και ομαδικά της μαθήματα, τα οποία συνδυάζουν προγράμματα ενδυνάμωσης με πρακτικές ενσυνειδητότητας, δίνοντας πάντα έμφαση στη σύνδεση μεταξύ νου, σώματος και ψυχής.

Δείτε το Πρόγραμμα

Joelle Brabban

21 Σεπτεμβρίου - 3 Οκτωβρίου

Είναι μια trauma-informed personal trainer και fitness coach, με πάθος να βοηθά τους ανθρώπους να αισθάνονται όμορφα με τον εαυτό τους. Εστιάζει στην τεχνική, την κινητικότητα και το πλήρες εύρος κίνησης σε κάθε μάθημα, δημιουργώντας έναν ασφαλή χώρο όπου οι συμμετέχοντες μπορούν να εξερευνήσουν τις δυνατότητές τους, να γελάσουν, να προσπαθήσουν και ίσως να εκπλήξουν ακόμη και τον ίδιο τους τον εαυτό. Αγαπά να διδάσκει και να προπονεί σε τομείς όπως η ενδυνάμωση, η πυγμαχία, οι πλειομετρικές ασκήσεις και η κινητικότητα.