Συνεδρίες γυμναστικής και ευεξίας Elix

Inspire the body and mind 2026

Τα παπούτσια Oyogo London επιστρέφουν αυτό το καλοκαίρι στην Elix. Απολαύστε τις συνεδρίες Slow Paced Strength, Slow Flow Yoga, Vinyasa Yoga και Express Core, καθώς και τις συνεδρίες Tone & Sculpt, Express Pilates και Stretch & Release, όλες κατάλληλες για όλα τα επίπεδα. Μετά την επιτυχία των μεταμορφωτικών προσφορών των τελευταίων ετών, αυτές οι συνεδρίες συνεχίζουν να προάγουν τη δύναμη, την ευλυγισία και τη συνολική ευεξία, εξασφαλίζοντας μια ισορροπημένη και αναζωογονητική εμπειρία.

Amelia Coutisson

18 - 30 Μαΐου

Η Amelia είναι η ιδρύτρια του Sunbeam Yoga and Homoeopathy, με έδρα το South Dorset. Εκπαιδευμένη στην Ashtanga Yoga, τη Yoga για τη Δυσλεξία και τη Yoga με προσέγγιση βασισμένη στην κατανόηση του τραύματος (Trauma-Informed Yoga), προσφέρει μια ολιστική προσέγγιση που υποστηρίζει την ηρεμία, την ισορροπία και την ψυχική ευεξία μέσα από τον συνδυασμό της yoga και της ομοιοπαθητικής πρακτικής.

Δείτε το Πρόγραμμα

Myrthe van Gameren

8 - 20 Ιουνίου

Η Myrthe είναι breathwork guide, δασκάλα yoga και life coach, η οποία απομακρύνθηκε από τους έντονους ρυθμούς του εταιρικού κόσμου για να αφιερωθεί στην ανάδειξη του σώματος ως χώρου ασφάλειας και εσωτερικής αλήθειας. Έχοντας διανύσει τη δική της πορεία ευεξίας τα τελευταία δέκα χρόνια, έχει ως στόχο να υποστηρίζει και άλλους ανθρώπους στο δικό τους ταξίδι, βοηθώντας τους να επανασυνδεθούν με τον πραγματικό τους εαυτό, να θρέψουν το σώμα, το μυαλό και την ψυχή τους και να δημιουργήσουν μια ζωή γεμάτη ισορροπία και ουσιαστική ευημερία.

Δείτε το Πρόγραμμα

Matteo Massaini

6 - 18 Ιουλίου

Ο Matteo είναι πιστοποιημένος personal trainer, ο οποίος πιστεύει ακράδαντα στη σκληρή δουλειά, αλλά και στη χαρά της διαδικασίας. Μέσα από προπονήσεις με ιμάντες (suspension), δυναμικές ασκήσεις, cardio training και στοχευμένη ενδυνάμωση, επικεντρώνεται στη δημιουργία άμεσης μυϊκής γράμμωσης και στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης, για να γίνετε πιο δυνατοί και πιο γρήγοροι. Ο Matteo προσφέρει ατομικές συνεδρίες 1:1 για την ανάπτυξη και ενίσχυση της καθαρής δύναμης, καθώς και ομαδικά μαθήματα με δυναμικές, γεμάτες ενέργεια κινήσεις που σας αφήνουν ανανεωμένους και γεμάτους ενέργεια όλη την ημέρα.

Δείτε το Πρόγραμμα

Vanessa Michielon

21 Σεπτεμβρίου - 3 Οκτωβρίου

Η Vanessa Michielon είναι ειδικός στην κίνηση και εκπαιδεύτρια του νευρικού συστήματος, συμβάλλοντας σε μια νέα εποχή ευεξίας που βασίζεται στο σώμα. Είναι η ιδρύτρια της μεθόδου Transformative Movement Method (TMM), μέσω της οποίας συνδυάζει τη yoga, το Pilates και τον χορό με τη νευροεπιστήμη της ρύθμισης και της ανθεκτικότητας, βοηθώντας τους ανθρώπους να ανταποκρίνονται και να εξελίσσονται μέσα σε συνθήκες πίεσης. Η προσέγγισή της ενσωματώνει τη Θεωρία του Πολυπνευμονογαστρικού Νεύρου (Polyvagal Theory), τη σωματική θεραπεία (somatic healing), την ψυχολογία της yoga και το Pilates, προσφέροντας μια γειωμένη και τεκμηριωμένη προσέγγιση γύρω από το στρες, την ανθεκτικότητα και τη δύναμη που πηγάζει από τη σύνδεση με το σώμα.

Δείτε το Πρόγραμμα